笑顔の写真家:酒井徹也

笑顔の写真家:酒井徹也

ゆりの木夏まつり:フラダンス&ケアリ2017 8/27

2017年8月26日27日、板橋区赤塚ゆりの木団地間の広場にて「ゆりの木夏まつり」が開催され、ご出演のバー・ニャランゴ(マヤン&しもべーず)さんより記録撮影のお声がかかりましたので8月27日のご出演者の撮影に伺いました。
3組目はフラダンス等を踊る皆さんです。

ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ

ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ


 
ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ

ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ


 
ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ

ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ


 
ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ

ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ


 
ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ

ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ


 
ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ

ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ


 
ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ

ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ


 
ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ

ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ


 
ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ

ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ


 
ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ

ゆりの木夏まつり:フラダンズ&ケアリ


 

ゆりの木夏まつり:Power of Smile2017 8/27

2017年8月26日27日、板橋区赤塚ゆりの木団地間の広場にて「ゆりの木夏まつり」が開催されました。
出演のバー・ニャランゴ(マヤン&しもべーず)さんより記録撮影のお声がかかりましたので8月27日のご出演者の撮影に伺いました。
2組目は「Power of Smile」の皆さんです。

ゆりの木夏まつり:Power of Smile

ゆりの木夏まつり:Power of Smile


 
ゆりの木夏まつり:Power of Smile

ゆりの木夏まつり:Power of Smile


 
ゆりの木夏まつり:Power of Smile

ゆりの木夏まつり:Power of Smile


 
ゆりの木夏まつり:Power of Smile

ゆりの木夏まつり:Power of Smile


 
ゆりの木夏まつり:Power of Smile

ゆりの木夏まつり:Power of Smile


 
ゆりの木夏まつり:Power of Smile

ゆりの木夏まつり:Power of Smile


 
ゆりの木夏まつり:Power of Smile

ゆりの木夏まつり:Power of Smile


 
ゆりの木夏まつり:Power of Smile

ゆりの木夏まつり:Power of Smile


 
ゆりの木夏まつり:Power of Smile

ゆりの木夏まつり:Power of Smile


 
ゆりの木夏まつり:Power of Smile

ゆりの木夏まつり:Power of Smile


 
ゆりの木夏まつり:Power of Smile

ゆりの木夏まつり:Power of Smile


 

ゆりの木夏まつり:音ごはん2017 8/27

2017年8月26日27日、板橋区赤塚ゆりの木団地間の広場にて「ゆりの木夏まつり」が開催されました。
出演のバー・ニャランゴ(マヤン&しもべーず)さんより記録撮影のお声がかかりましたので8月27日のご出演者の撮影に伺いました。
1組目は「音ごはん」の皆さんです。
ご近所の中学生が前列ダンサーで出演されました。

◆音ごはん(子育て応援主婦バンド)関係サイト
音ごはん(子育て応援主婦バンド)もともとこのブログ
音ごはん(子育て応援主婦バンドもとこ:twitter

ゆりの木夏まつり:音ごはん

ゆりの木夏まつり:音ごはん


 
ゆりの木夏まつり:音ごはん

ゆりの木夏まつり:音ごはん


 
ゆりの木夏まつり:音ごはん

ゆりの木夏まつり:音ごはん


 
ゆりの木夏まつり:音ごはん

ゆりの木夏まつり:音ごはん


 
ゆりの木夏まつり:音ごはん

ゆりの木夏まつり:音ごはん


 
ゆりの木夏まつり:音ごはん

ゆりの木夏まつり:音ごはん


 
ゆりの木夏まつり:音ごはん

ゆりの木夏まつり:音ごはん

山田愼二のE-M1MarkIIポートレートライブシューティング:オリンパスプラザ東京2017 7/9レポート

広告写真家山田愼二氏が会場内にセットされた簡易スタジオでライティングとカメラ位置やレンズの焦点距離の関係性により写り映えが変わること等を説明実演しながら、ポートレートカメラとしてのE-M1MarkIIの魅力を語りながら、実演はクリップオンストロボの使い方から始まり、PhotoproB1ストロボ2灯にて1灯は被写体から1メートル位だったかバンクでディフューズし、もう1灯は被写体から5~6メートルほど離し天井バウンスにて影の具合をコントロールされていました。また、バンクの反対面はレフで照度のと影のバランスをアシスタントの方がコントロールしておりました。
更にバンクで全身をライティングしたい場合等、バンクの光の回り方の癖をもお話しされておりました。
事前に整理券を受け取った観覧者15名様にE-M1MarkIIによるスタジオモデル撮影をご体感するセミナーでした。
この日のモデルは、Mayさんです。
山田愼二のE-M1MarkIIポートレートライブシューティングWeb

ここのところオリンパスE-M1MarkⅡに興味がわいており、オリンパスプラザ東京(新宿)に伺いましたらまたこのセミナーを講演されておりました。
丁度2部目の整理券をもらえるタイミングでしたので、整理券を頂戴しE-M1MarkIIでの撮影体験をさせて頂きました。
山田愼二氏曰く「ライティングは調整済みピントはカメラ任せで正確に合いますのでフォーカスポイントなど気にする必要ありません。
皆さんは、フレーミングだけ注意を払いシャッターを切ればプロ並みの写真が写せます」の様なお話し具合で。

E-M1MarkⅡを初めて手にし先ず小ささと軽さを体感。
しかし直ぐに体感撮影となってしまい、カメラシャッターの場所と絞りとシャッター速度ダイヤルの位置と瞳認識された時の白枠の状態のみを教わり、直ぐに撮影開始しました。
流石に勝手が分からず、瞳認識の白枠が出たり出なかったりする佐間を追っかけながらシャッターを切っていると直ぐに制限時間2分となり冷や汗苦笑いでした。
カメラメーカー&機種が違うと操作方法が違うので、事前にショールームのデモ機を触りまくり、少しでも操作に慣れておかないと、いきなり撮影しようと思っても無理ない話でありました。
長年2:3比率で撮影しておりますがE-M1MarkIIは3:4の比率となっており、これまた感覚が違いあれあれとまあお粗末なことになってしまいました。
そんな事もあり、3:4の元画像を2:3に両サイドをカットし画像掲載してみました。
全体的にマゼンタよりのカラーバランスが特に足の色が気になりましたので上から2番目の画像のみ日本人らしいと思われる肌調に修正してみました。
突っ込みどころ満載、お恥ずかしいことも含め書いてみました。
何事もやってみて楽しもうと思っております。
まあ笑ってお許しくださいませ。

山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ

山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ(色調整)

山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ(色調整)


 
山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ

山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ

山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ

山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ

山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ

山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ

山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ

山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ

山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ

山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ

山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ

山田愼二フォトセミナー:オリンパスプラザ


 

HASEO流 女性を可愛く美しく撮るためのフォトセミナー:オリンパスプラザ東京

数年前は、単焦点解放でぼかしまくったり、フラットな光で立体感の無くハイキーに仕上げた写真が長く流行っていたように思います。
そんな中、黒つぶれしないダークなだらかなグラデーションの光の中、主題の女性が美しく照らし打だれた独特な写真をよく目にする様になったと思っておりましたところ。
この作品スタイルは、HASEO氏が日々確立され、HASEO氏の作品がカメラ雑誌に紹介されるようになったことを知りました。
HASEO氏ってどんな人なんだろうと思い、2017年7月1日(土曜日)オリンパスプラザ東京(新宿:エステック情報ビルB1)で行われたHASEO氏のセミナーに伺ってみました。また、静止画の撮影可でしたのでスマホで撮影させて頂きました。

HASEO氏のまとめ上げられた「女性を可愛く美しく撮るための究極メソッド」という本のサブタイトルが「頭がい骨の形で撮り方は変わる!」です。
顔の形状・彫の深さ・左右のバランス等によりカメラからどのような角度で顔を写せばより美しく見えるか理論的にまとめた本です。
このセミナー13:00からの1部は、この基本を実際にHASEO氏がよく撮影されているモデルさん例に上げて分かりやすく説明されていました。
15:30からの2部では、1部の基本に加えてモデルさんにかけた大量の水(水滴)の表現についてお話頂きました。
詳しいセミナー内容につきましては、HASEO氏のものでありますので割愛させて頂きます。

HASEO氏は、E-M1 Mark IIは、画質のアレや発色性からISO1600までが実使用限界とされているそうです。
できればISO800までにおさめたいところなのでしょう。
E-M1 Mark IIでの撮影では、優れた5軸手振れ補正により低シャッター速度で撮影できる利点を生かした撮影をされているようです。
また、タングステン定常光と最高18コマ/秒のAF/AE追従連写(無音ハイスピードシャッター)による撮影のデモで、このカメラの可能性を印象付けていました。

7/1(土)HASEO流 女性を可愛く美しく撮るためのフォトセミナーWeb
このセミナーの上記OLYNPUSWebページのHASEO氏のプロフィール写真は、とても精悍で引き締まった印象に仕上がった写真となっています。
このセミナーを拝見させて頂いたHASEO氏の印象は、とてもユニークで柔らかく理論的な内容の話も退屈しないように配慮され楽しく印象的なセミナーでした。
プロフィール写真と違う少々ふくよかな体形やトークスタイル、そのギャップをも楽しませて頂きました。
セミナー後にHASEO氏からHASEO氏のプロフィール写真は、彼の頭蓋骨の形理論を最大限に生かして撮影したものだというお話しを頂戴しました。

今回、レポートしましたHASEO氏の本とセミナーは、顔について説明されておりますが、
ど光の線を主に平面に表現するのか、どこを強調しとこをひっこめてバランスを取るのか。
その根本は、ポージングや作品全体のバランスに通ずるものだと思いました。

物販では「女性を可愛く美しく撮るための究極メソッド」本と写真展「闇の王Ⅱ」の写真集がありました。
セミナー後も色々お話しお聞きでき、最後に滑り込みで「女性を可愛く美しく撮るための究極メソッド」購入して帰りました。

素敵なセミナーをありがとうございました。

◆詳しくは、HASEO オフィシャルサイトをご覧ください。
HASEO オフィシャルWebサイト
HASEO オフィシャルinstagram
HASEO オフィシャルFacebook

HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ

HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ

HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ

HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ

HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ

HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ

HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ


 
HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ

HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ

HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ

HASEO流フォトセミナー:オリンパスプラザ

NEW Band「fuzzle」結成。初ライブに向けて

アコースティックギターとループペダルを多用し弾き語りソロライブを東京都内にて活動開始したSAKUさん。池袋路上初ライブでは、Hagureさんと一緒に演奏を行った。
その後、自らの音楽性を生かせ、かつ、行動力に長けるメンバーを探しバンド活動を行うとメンバー探しをし、晴れて2017年5月にバンド「fuzzle」を結成となりました。
いずれも某バンドで活躍したことのあるメンツで、夫々の個性を持ち寄り着々とfuzzleオリジナル曲がいくつも出来上がってきており、初ライブが楽しみなバンドであります。
「fuzzle」初ライブは、同年6月後半から7月にかけてを予定。
バンド練習の貴重な時間におじゃまして数曲演奏する様子を撮影いたしました。
アコギ弾き語りソロライブでの活動を経てSAKU氏の眼光の鋭さも増してきているようの感じました。
紅一点、ベースのエリーさんは、今も某バンドで活躍中の腕前でしっかりバンドのビートを支えてくれそうであります。笑顔の素敵な方でありますが今回はあえてN0スマイルの写真にしました。
嘗てリードボーカルで活躍していたHagure(はぐれ)さんは、fuzzleでは一歩弾いてSAKUさんを支える感じで、優しい笑顔が爽やかに感じました。
コージさんは、語ることを拒むシャイな人ということしか分からない謎のドラマーであります。ロックに於いては特にリズムボックスのように淡々と正確なリズムを刻んでいるだけでは役不足ですが、コージさんはビートの正確性とソールフルなグルーブを変幻に操る人なのではないかと思いました。

◆fuzzleメンバー・プロフィール

●櫻井 孝紀(Sakurai Takanori):Vocal&Guitar
通称:SAKU
東京生まれ、アメリカからの幼少期帰国子女、現在、整形外科医師。
時には、ループペダルで弾き語るシンガーソングライター。
アメカジストリート系ファッションやスケボを楽しむ一面ももつ。
幼少期、帰国後に巻き起こった不条理の世界から受けた心の傷をバネに自らの信念を音楽で表現追及しようとステージに立つ。

●はぐれ(Hagure):Guitar&chorus
音楽ルーツ:ニルヴァーナ (Nirvana)、ジミ・ヘンドリックス(Jimi Hendrix)、ブランキー・ジェット・シティ(BLANKEY JET CITY)
現在はピアノもよく演奏している

●エリ(Eri):Bass
音楽ルーツ:学生時代はオーケストラにてピアノ奏者として音楽の土台を築きプログレを好んだ。
そしてレッド・ホット・チリ・ペッパーズ(Red Hot Chili Peppers) 、シューゲイザー(Shoegazer)に傾く。
藤岡幹夫と共演 東京エフェクター:エンドース

●コージ(Koji):Drums
岩手県出身
音楽ルーツ:ドラム歴は小学生マーチングバンドからと長い。
自分を語ることを拒む謎の人。

※詳しくは、オフィシャルサイトをご覧下さい。

fuzzle(ファズル)twittr
櫻井孝紀(SAKU) twittr
櫻井孝紀Facebook
櫻井孝紀(SAKU)YouTube

fuzzle結成

fuzzle結成


 
fuzzle結成

fuzzle結成


 
fuzzle結成:櫻井孝紀(Vo&Gu)

fuzzle結成:櫻井孝紀(Vo&Gu)


 
fuzzle結成:櫻井孝紀(Vo&Gu)

fuzzle結成:櫻井孝紀(Vo&Gu)


 
fuzzle結成:Eri(Bass)

fuzzle結成:Eri(Bass)


 
fuzzle結成:Eri(Bass)

fuzzle結成:Eri(Bass)


 
fuzzle結成:Hagure(Gu)

fuzzle結成:Hagure(Gu)


 
fuzzle結成:Hagure(Gu)

fuzzle結成:Hagure(Gu)


 
fuzzle結成:Koji(Drems)

fuzzle結成:Koji(Drems)


 
fuzzle結成:Koji(Drems)

fuzzle結成:Koji(Drems)


 

秋葉原ウォッチング:何気ない日常の幸せ

日本を代表するものは、嘗ての先端技術ではなくなってしまったと感じてしまうことが多々ある今日。
日本人が気にもとめてないことが案外に外国人からは凄いことらしい。
その内の一つがアニメ・マンガ。
普段、全然気にもせず見過ごしている風景が、アニメに登場するシーンの背景聖地だったりする。
自分は全くと言っていいほどアニメを知りませんが、実写で妥協しなければならないところも隅から隅まで理想を描けるアニメや漫画は素晴らしいと感じています。
秋葉原には私の知らない色々な世界が広がっており、それを楽しみに海外からわざわざいらっしゃっている。
本当に人生を楽しんでいるかのようなその行動力を、少々、頂戴したく思いました。
HDD(ハードディスクドライブ)の調子がよろしくないのと空容量が少なくなった為に4月末の日曜日にHDDを買いに秋葉原に行きましたので、少々、今まであまり撮影しなかった、ありふれた風景のスナップを写してみました。
すると、路上に溢れた人々がそれぞれの思いをもって活動している自然な姿が美しく見えました。
何気ない日常に、ほのぼの幸せを感じます。
秋葉原は流行の店の入れ替わりが激しく、近々では、東京オリンピックを目途にビルの建て替えなどが盛んの様です。
古びたビルに沢山の店がひしめき合う秋葉原独特な光景が減ってきましたが、そこに、知らない世界を垣間見ました。
今回は行いませんでしたが、撮影がゆるされればそういったマニアックな世界へもカメラを向けられればと思います。

秋葉原ウォッチング:歩行者天国

秋葉原ウォッチング:歩行者天国


 
秋葉原ウォッチング:歩行者天国

秋葉原ウォッチング:歩行者天国


 
秋葉原ウォッチング:ソフマップ

秋葉原ウォッチング:ソフマップ

万世橋交差点付近に「秋葉原くりこ庵」という、たい焼き屋さんがあり、「冷やしたい焼き」がとてもおいしそうで行列ができていました。この日はホイップクリームと小倉あんこ、カスタードクリームの何れかが入ったのがスタンダードで、栗の固まりが入った贅沢マロンやベイコンエッグの「たい焼き」がありました。
くりこ庵Webサイトでの商品紹介では、その他に期間限定でホイップクリームとイチゴクリーム、抹茶クリーム、プリンクリーム、メロンクリームの何れかが入った「たい焼き」や、その他もあり種類が豊富です。
スタンダードなたい焼き形と同じ価格の「コイキング焼き」があり、海外からいらしゃったポケモンファンの方々は「コイキング焼き」を探して食べにくるそうです。
 

秋葉原ウォッチング:秋葉原くりこ庵

秋葉原ウォッチング:秋葉原くりこ庵

秋葉原ウォッチング:秋葉原くりこ庵

秋葉原ウォッチング:秋葉原くりこ庵


 
秋葉原ウォッチング:コイキング焼き

秋葉原ウォッチング:コイキング焼き


 
たい焼き屋さんの前で何気に上を見上げると銀杏の若葉の緑が新鮮で1枚無作為にシャッターを切っていました。
秋葉原ウォッチング:銀杏の若葉

秋葉原ウォッチング:銀杏の若葉


 
ビルの窓から沢山のコスプレ衣装らしき物が沢山見え、ビル全体がアダルトな雰囲気を醸し出している不思議な建物に見えました。このスナップをチャチャッと撮影する様子を見ていた人が、同じように撮影するのを目撃し、つられて撮影していったようで滑稽に思ってしまいました。
秋葉原ウォッチング:アダルトなビル

秋葉原ウォッチング:アダルトなビル


 

尾崎豊:2017年4月25日、没後25年の命日にて

4月25日は尾崎豊さんの命日。
生前「10代のカリスマ」と言われていましたが、そんな小さな枠には留まらず、没後25年を迎えてもなお多くのファンの心に生き続けています。
青山学院高等部に在籍中に帰り道に立ち寄った渋谷の歩道橋の上には、今も尾崎豊さんの記念碑(モニュメントプレート)が設置されており、その周りにはファンの書き込みであふれ、毎年、生誕と命日にこの場所でギター片手に演奏したりするファンが大勢集まります。
2017年4月25日で没後25年を迎え、この日、また沢山のファンが集まりました。
尾崎豊さんの記念碑の周りには、花束が飾られ路上には菓子などが供えられ、新たな書き込みをしている方もいらっしゃいました。
尾崎豊さんの記念碑の付近には、いくつものグループができて皆で尾崎豊さんの曲を熱唱しています。
23時を越えてもちょっと見た所3グループは残り、尾崎豊さんの歌を皆で熱唱していました。
若者から白髪のご年配の男女が皆で尾崎豊さんの曲を熱唱し、とても楽しそうに語り合っているのです。
「音楽は世代をこえて」と言いますが、ここには尾崎豊さんの曲で皆一つにつながっている素晴らしい世界が存在しました。

没後25年4月25日命日「尾崎豊」記念碑前

没後25年4月25日命日「尾崎豊」記念碑前


 
没後25年4月25日命日「尾崎豊」記念碑前

没後25年4月25日命日「尾崎豊」記念碑前


 
没後25年4月25日命日「尾崎豊」記念碑前

没後25年4月25日命日「尾崎豊」記念碑前


 
没後25年4月25日命日「尾崎豊」記念碑前

没後25年4月25日命日「尾崎豊」記念碑前

平成29年3月15日「共立女子大学」学位記授与集合

共立女子大学家政学部児童学科:学位記授与集合写真

ご卒業おめでとうございます。
素敵な笑顔を頂戴し、ありがとうございます。
こちらのページで共立女子大学家政学部児童学科の関係者様にのみ鍵付公開させて頂きましたが、授与式から1週間を過ぎましたのでこちらの記事内容を削除いたしました。
こちに掲載させて頂きました写真画像が必要な関係者様がいらっしぃましたら、お問い合わせフォームよりご一報頂けましたら、再度、鍵付公開させて頂きます。
何卒よろしくお願い致します。

平成29年3月15日「共立女子大学」学位記授与式後

共立女子大学家政学部児童学科:学位記授与式後

ご卒業おめでとうございます。
素敵な笑顔を頂戴し、ありがとうございます。
こちらのページで写真に写っているグループの方にのみ鍵付公開させて頂きましたが、学位記授与式から1週間を過ぎましたのでこちらの記事内容を削除いたしました。
こちに掲載させて頂きました写真画像が必要な関係者様がいらっしぃましたら、お問い合わせフォームよりご一報頂けましたら、再度、鍵付公開させて頂きます。
何卒よろしくお願い致します。

平成29年3月15日「共立女子大学」学位記授与式前

共立女子大学家政学部児童学科:学位記授与式前

ご卒業おめでとうございます。
素敵な笑顔を頂戴し、ありがとうございます。
こちらのページで写真に写っているグループの方にのみ鍵付公開させて頂きましたが、学位記授与式から1週間を過ぎましたのでこちらの記事内容を削除いたしました。
こちに掲載させて頂きました写真画像が必要な関係者様がいらっしぃましたら、お問い合わせフォームよりご一報頂けましたら、再度、鍵付公開させて頂きます。
何卒よろしくお願い致します。

過去と現在と未来とありがとうの写真

もう一人の自分が 今 ここに居て 時には厳しく 時には優しく 自分自身を見守って
身体の状態や心のバランスを保とうとしている
だけどそんなことを忘れて 時にはがむしゃらに 時にはのほほんと 無意識に生きてる

過去と現在と未来と 沢山の情報が複雑に絡み合って 機能停止寸前 脳みそ爆発寸前
気づかないまま自分自身を 縛り付けていたんだ

戻らない過去を悔やみ 見えない未来にあれこれ憶病になって
今、何をするのか分からなく 体の感覚さえ分からないほど 固く鈍く身動きが取れない

今できる事 今やるべきことだけに集中する一時が必要なんだ
ゆっくりと 深く呼吸しながら
つま先を動かし 少しずつ上の部位を動かし 頭の天辺まで繰り返し
自分自身の身体の状態を知り ゆっくり緩めてあげよう

感じたり行動したした瞬間に 現在から過去へと変わってく
限りある人生 現在という不完全な人体を借りて 未来を駆け抜けて行くんだ

大切に見守ってくれてる あなたが居ると 信じさえすれば生きて行ける
そう信じて今を生きれる あなたにめぐり合えた
そう信じて今を生きれる 「ありがとう」を伝えて行くんだ